平日の「下地づくり」で日曜朝90分がどれだけ楽になるか試した（2週目）

記録#5で痛感した通り、子育て中の会社員にとって平日は不確実です。
だから2週目は、方針をはっきり変えました。

• 平日は本文を書かない
• 平日は“日曜に迷わない下地”だけ作る
• 日曜朝90分は「本文60分＋推敲30分」を死守する

結論としては、下地づくりを入れるだけで日曜がかなり楽になりました。
「時間を増やす」より「判断を減らす」が、やっぱり効きます。

前提（僕の運用ルール）

• 平日：最大60分（ただし毎日は無理）
• 週末：日曜朝90分固定
• 更新：週1
• 日曜朝：本文60分＋推敲30分
• 平日：本文は書かず、軽作業のみ

2週目のテーマ：平日の“下地”をテンプレ化する

2週目は「日曜に迷わないために、平日でどこまで作るか」を実験しました。

平日に作る“下地”のテンプレ

平日にやることは、これだけに絞りました。

1. タイトル候補を3つ
2. 見出し（H2）を3つ
3. 各見出しの下に箇条書き3つ（要点）
4. 冒頭サマリー2行（結論＋この記事で分かること）

ポイントは、「文章にしない」こと。
文章にしようとすると重くなって、平日は崩れやすいからです。

2週目のログ（実際どう回したか）

今週、平日に作業できたのは 月30分・水30分 の2回だけでした。
それでも日曜朝で仕上げられたので、設計としては手応えがありました。

• 月（30分）：テーマ決め → タイトル候補3つ → H2を3つ
• 火（0分）：できず（生活優先）
• 水（30分）：H2の下に箇条書き（要点） → 冒頭サマリー2行
• 木（0分）：できず
• 金（0分）：できず
• 土（0分）：何もしない（焦らない）
• 日（90分）：本文60分＋推敲30分で仕上げ

平日が2回しか取れなくても、
「下地だけ作る」なら前に進める感覚がありました。

やってみて良かったこと（3つ）

1) 日曜朝の“書き始め”が一番楽になった

下地があると、日曜朝にPCを開いた瞬間から迷いが減ります。
「何を書くんだっけ？」が消えるだけで、体感かなり違います。

2) 平日が短くても「前に進んでる感」が出る

平日30分でも、下地は作れます。
“本文を書けなかった罪悪感”より、“準備できた安心感”が残りました。

3) 推敲30分がちゃんと機能した

下地→本文→推敲の流れができると、推敲が「雑な誤字チェック」じゃなくなります。
言い回しや論理の段差を直す余裕が出ました。

詰まったこと（2つ）

1) 見出しが曖昧だと、下地が逆に邪魔になる

H2が抽象的だと、箇条書きが出てこない。
結果として、日曜に迷いが復活します。

→ 対策：H2を「悩み→整理→結論」の役割に割り振る。

例）

• H2：なぜ詰まるのか（現実）
• H2：どう設計するか（ルール）
• H2：次に何をするか（行動）

2) 下地づくりを“盛りすぎる”と平日が重くなる

箇条書きを完璧にしようとすると、平日がしんどくなります。

→ 対策：箇条書きは「3つ埋まらなくてもOK」。1〜2個でも十分。

2週目の学び

日曜朝90分を成功させるコツは、日曜に頑張ることじゃなく、平日に“判断を済ませる”こと。

• 日曜：作業（書く・整える）
• 平日：判断（何を書くか・順番・要点）

月30分・水30分だけでも回ったので、
この分業は子育て中の生活に合っている気がします。

来週（3週目）の改善：下地テンプレをさらに軽くする

2週目で手応えがあったので、3週目はさらに継続しやすい形に寄せます。

平日の最低ライン（10分）

• タイトル案を1つ
• H2を3つ（箇条書きは無理なら1つでもOK）

余力がある平日（30分）

• H2×3＋箇条書き（各1〜3）
• 冒頭サマリー2行

「できない日があっても回る」ことを最優先にします。

付録：平日下地テンプレ（コピペ用）

• タイトル案：
  1)
  2)
  3)
• 冒頭サマリー（2行）：
• H2①：
  • 要点：
  • 要点：
  • 要点：
• H2②：
  • 要点：
  • 要点：
  • 要点：
• H2③：
  • 要点：
  • 要点：
  • 要点：

---

最後に

「平日に書けない」が前提の人ほど、ブログは設計で回せると思っています。
あなたの場合、平日はどこが一番ネックですか？

• そもそも時間が取れない
• 疲れて頭が動かない
• ネタが思いつかない
• 書き始めが重い

次回は、もし続けるなら
“ネタ切れしないための仕組み（10ネタの作り方と更新の回し方）”を書いてみようと思います。